0

После нагрузки отекает колено

Оглавление [Показать]

Возникший отек колена свидетельствует о наличии изменений в суставе. Основными причинами возникновения припухлости являются травмы или заболевания коленных суставов. В любом случае требуется консультация специалиста для определения причины отека и соответствующего лечения.

Незначительное внешнее изменение кожных покровов и воспаление мышц вокруг сустава может быть проявлением скрытой патологии, требующей безотлагательного лечения. Не стоит самостоятельно проводить лечебные процедуры без установленного диагноза.

Воспаление в коленном суставе происходит по многим причинам и вызывает отек колена. Скопление жидкости может быть внутри сустава или в окружающих его тканях. Для проведения адекватного лечения необходимо выяснить происхождение отечности, которая возникает по следующим причинам:

  • травмы и ушибы коленного сустава и прилежащих тканей;
  • укусы насекомых;
  • артрозы различной этиологии;
  • гормональные изменения в организме;
  • артриты;
  • синовиты, бурситы;
  • подагра (на любой стадии);
  • болезни, связанные с нарушением обмена веществ (например, ожирение);
  • осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний (грипп, туберкулез);
  • возрастная патология (остеопороз, дистрофические изменения суставных поверхностей);
  • вредные условия труда (например, шахты);
  • повышенные нагрузки на колени (занятия спортом);
  • неблагоприятные условия проживания (экологическое загрязнение местности), вредные привычки (алкоголь, курение);
  • сопутствующие заболевания (варикозная болезнь).

Для выяснения истинной причины отека рекомендуется пройти обследование.

после нагрузки отекает колено

Отечность колена чаще всего проявляется стойким наружным отеком, проходящим только после комплексного лечения. Реже коленный сустав опухает после нагрузки, например, при сгибании ноги или возникает внутреннее наполнение суставной сумки жидкостью. В этом случае визуальных изменений не наблюдается, присутствуют только болевые ощущения.


Также проявляются другие симптомы:

  • затруднение движения;
  • возникновение боли при перемене положения (например, при сгибании ноги);
  • специфический хруст под коленной чашечкой;
  • отечность только сзади колена;
  • мышечный спазм, вызванный припухлостью колена;
  • повышение температуры в области колена;
  • покраснение кожных покровов;
  • нарастание отечности тканей после нагрузок на сустав (при сгибании).

По локализации отека и связанной с ним боли, можно установить диагноз предварительный. Чтобы поставить точный диагноз рекомендуется пройти полное обследование, включающее в себя:

  • осмотр травматолога (при необходимости смежными специалистами);
  • рентгенологическое обследование;
  • УЗИ;
  • компьютерная томография;
  • Магнитно Резонансная Томография;
  • лабораторные виды обследования;
  • пункция коленного сустава (при отеках, осложненных нагноившимися процессами или уточнения состояния жидкости внутри колена).

Все виды обследований и диагностические процедуры назначает лечащий врач. Когда определен диагноз, известен болевой фактор при сгибании колена сзади, проводится лечение.

В зависимости от причины, степени поражения и анатомической локализации отечности колена назначается комплекс специфических лечебных процедур:

В первую очередь снимается и снижается нагрузка на колено, в тяжелых случаях постельный режим. При функциональном сгибании колено не болит.

Лечение медикаментами назначаются хондропротекторы, противовоспалительные средства и препараты, снижающие отек колена. В комплексе принимаются препараты, улучшающие гемодинамику и, при необходимости, обезболивающие и антигистаминные. Применяются повязки с мазями и гелями для улучшения лимфатического снабжения и оттока лишней жидкости, попадающей в коленный сустав.


Физиотерапевтические процедуры, если установлен точный диагноз и позволяет состояние кожных покровов. Кожа имеет нормальный цвет, нет повреждений сзади коленного сустава. Разрешается применять грязевые ванны и электрофорез (если колено не сильно болит).

В период, когда сходит отечность сзади колена, есть остаточные явления, назначается лечебная физкультура. Выполняется вместе со специалистом, а в домашних условиях только после получения подробных инструкций и с разрешения лечащего врача: если сустав не болит при сгибании.

Вспомогательное лечение народными средствами (как лечить отек, только после рекомендаций специалиста).

Обязательная коррекция питания, в котором исключаются очень соленные блюда, задерживающие воду в организме. Рекомендуется ограничить перченые, копченые блюда. Важно обогатить рацион повышенным содержанием витаминов и минералов.

после нагрузки отекает колено

Как снять отек колена в домашних условиях после травмы и уменьшить боль, подскажет народная медицина. Прежде чем начинать лечение народными средствами, необходимо исключить наличие гематом. Сустав при сгибании не должен вызывать резкую боль. При таком виде травмы лечение проводится в условиях стационара.

Самым простым известным способом является капустный лист. Листок хорошенько сжимается до выделения сока, после чего прикладывается к отекшему колену (можно смазать нежирной сметаной или натуральным медом). Сверху накрывается пищевой пленкой или компрессной бумагой, сустав укутывается теплым шарфом.

Компресс выдерживается 2 часа и снимается. Повторять можно 3 раза в течение суток. При желании оставить компресс из капустного листа на всю ночь, важно учесть следующее: не прикладывается листок сзади колена, ничем не смазывается. Отечности сходят уже после второго компресса.

Пациентам, склонным к аллергиям прикладывается просто капустный лист. Такой компресс хорошо помогает при отеках травматического происхождения или при опухлости от укусов насекомых. Травматические отеки в течение первых суток после травмы также лечатся холодом.

Лечение народными средствами помогает снять боль, отечность. Отлично уменьшают боли теплые ванночки с морской солью (с хвоей или ромашкой). Припухлость сходит после второй, третьей процедуры. Принимаются раз в сутки, лечить 7 дней.

Еще одно народное средство лечения: компрессы из лаврового листа, которые готовятся на водной основе или спиртовой. Для приготовления водного компресса берется 15 лавровых листов, помещается в термос, заливается двумя стаканами кипятка и настаивается 3 часа. Процеживается, может использоваться в виде компресса для отечного колена. Не рекомендуется использовать сзади колена (кожа очень нежная, может получиться ожег кожи).


Компресс на основе водки приготавливается в течение двух недель. В стеклянную тару насыпается 20 грамм измельченных лавровых листьев, заливается 0,5 литра водки и выдерживается в темном месте до двух недель. По истечении времени, настойка процеживается, сразу может применяться. Сзади колена не накладывается. Храниться в прохладном месте.

Любые травмы, связанные с коленной чашечкой и коленом, возникшие отеки, боли после травм, больной сустав требуют медицинской помощи. Квалифицированное обследование и грамотное лечение традиционными медикаментами и народными средствами, поможет снять различные отеки и боль, выявив причину возникновения.

На ваши вопросы отвечает НИКОЛАЕВ Кирилл Александрович. к.м.н. врач травматолог-ортопед высшей категории в городской клинической больнице №1 имени Н.И. Пирогова, Москва. Специалист в области спортивных травм коленного, плечевого и локтевого суставов.

2. НЕКОРРЕКТНЫЕ ВОПРОСЫ — вопросы, которые задавать виртуально не надо. На них нет ответа.

05 ноя 2013, 23:55

Здравствуйте!
В последнее время после пробежки левое колено немного опухает ниже колена с внешней стороны, проходит примерно через сутки, после бега бывают неприятные ощущения при спуске с лестницы. Бегаю на дорожке, 2-3 раза в неделю, на средней скорости, после примерно 5 минут ходьбы, в течение 20-30 минут. Иногда становится неудобно во время пробежки, особенно если накануне не восстановилась, тогда перехожу на ходьбу. А иногда наоборот, после более длительной тренировки ничего не болит. Стараюсь наносить мази до и после тренировки, с ними немного лучше. Другие упражнения никаких неприятных ощущений не вызывают. Постараюсь сходить ко врачу в ближайшее время.
Очень не хотелось бы прерывать занятия, бег приносит самое большое удовольствие из всех упражнений.
Подскажите, можно ли продолжать бегать, или так будет только хуже? В чем может быть причина?
Спасибо.

08 ноя 2013, 07:33

Здравствуйте. Сколько по времени это длится? Причин может быть множество. Как на уровне внутрисуставных проблем или системных заболеваний, но проявляющихся на уровне коленного сустава, так и в банальной перегрузке (в случае, если выбранный вами нагрузочный режим вам просто не подходит или вы создали условия, при которых перегружается колено (экипировка, техника бега неправильные, например). Сначала нужно исключить внутрисуставные проблемы, потом оценивать нагрузки комплексно. Но на период диагностики и лечения нагрузки придется сократить максимально, для создания покоя и комфортных условий для колена. Поэтому более скорый визит к грамотному врачу в ваших же интересах. Заочно я причину не угадаю и лечение назначить не смогу.

09 ноя 2013, 18:57

Около двух недель, иногда лучше, иногда хуже. Сегодня начало болеть примерно на десятой минуте бега, пришлось остановиться. Потом около часа занималась другими упражнениями, не нагружая колено. Сразу, как перестала, оно быстро прошло. Сегодня в итоге после тренировки все в порядке, не болит, не опухло. Но что-то с ним явно надо делать.
Зайду ко врачу в будни, спасибо большое! И у тренера проконсультируюсь по поводу техники

09 ноя 2013, 19:13

Два года назад была похожая ситуация с другим коленом, не знаю, связано ли это. Тогда было сразу ясно, почему — готовились к конкурсу, занимались почти каждый день, и на колени была большая нагрузка, даже в наколенниках. И оно не болело раньше, а просто после одной из тренировок здорово опухло и стало плохо гнуться, и оставалось опухшим потом довольно долго. Врач назначил антибиотики, и проходило оно около месяца, если не больше. Сейчас я больше в удовольствие занимаюсь, не больше 3 раз в неделю.

10 ноя 2013, 14:23

Две недели это недолго. Если при бытовых нагрузках не болит, не припухает, просто максимально сократите нагрузки на пару недель. Если пройдет — просто перегрузили и не даете зажить. Если не пройдет при возобновлении нагрузок — вам нужно к врачу

Если у вас появился отек коленного сустава, прежде чем паниковать и заниматься бесполезным самолечением, нужно успокоиться и разобраться в причинах его возникновения. Ведь основных механизмов возникновения отека всего два: он может быть обусловлен либо отеком мягких тканей, окружающих коленный сустав, либо отек может возникнуть за счет скопления жидкости в полости коленного сустава. Ну а для того чтобы быстро и эффективно снять отек коленного сустава, лечение должно быть назначено правильно. И тут важно хотя бы немного представлять как устроен коленный сустав.

Итак, коленный сустав образован бедренной и большеберцовой костью. Суставные поверхности покрыты хрящом, между ними находятся мениски. Это своеобразные хрящевые образования – амортизаторы, которые нужны для того, чтобы кости терлись не друг об друга, а через такую своеобразную прокладку. Так природа позаботилась о сохранении хрящевой ткани в течение всей вашей жизни. Внутри сустава имеются крестообразные связки, а снаружи расположены боковые связки. Они поддерживают коленный сустав в рабочем состоянии и придают ему большую прочность.

Снаружи сустав покрыт суставной сумкой. Она прикреплена к костям вблизи сустава. Изнутри сумка выстлана специфической синовиальной оболочкой. Синовиальная оболочка имеет завороты, отдельные полости. Ее клетки вырабатывают синовиальную жидкость, которая облегчает движение, т.е. по сути, выступает в роли смазки. Жидкость заполняет все завороты, полости синовиальной сумки. Кстати, эта самая жидкость в некоторых случаях, имеет прямое отношение к отеку. Но обо всем по порядку.

Так что же может стать причиной, из-за которой возникает отёк? Давайте разбираться.

Во-первых, общий отек колена часто возникает после чрезмерной физической нагрузки: длительного похода, тренировки, тяжелой физической работы.

Во-вторых, отек может появиться после травмы, например, ушиба, растяжения или разрыва связок, перелома.


Ну и, в-третьих, отек может развиться как реакция на воспаление, инфекцию.

Если отек колена появился после чрезмерных нагрузок, то особо волноваться не следует. Как правило, он достаточно быстро спадает сам и какое-то особенное лечение не требуется. Однако, прежде чем махнуть рукой и отказаться от лечения, подумайте, не было ли у вас недавних или застарелых травм в области коленного сустава, которые так дают о себе знать на фоне избыточной нагрузки. Они тоже могут быть причинами отека и скопления чрезмерного количества той самой синовиальной жидкости в суставной полости.

Для лечения травматического отека необходимо обратиться к врачу. Неправильное лечение в таком случае черевато серьезными и крайне неприятными последствиями и самостоятельная постановка диагноза здесь не уместна.

Наиболее частой причиной, из-за которой возникает отёк коленного сустава, все же является другое заболевание. Надо понимать, что отёк – это не диагноз. Это симптом, сигнал о заболевании, о проблеме. И вот наиболее частые из них:

  1. Реакция синовиальной оболочки на общие заболевания и инфекции. Это, так называемый, реактивный синовит. Часто причиной такого выпота (скопления жидкости), являются хронические заболевания ЛОР – органов. Это хронический тонзиллит, синусит, гайморит.
  2. Воспаление самого коленного сустава – артрит.
  3. Дегенеративно – дистрофические процессы в коленном суставе – артроз.
  4. Воспаления суставной сумки – бурсит.
  5. Воспаление синовиальной оболочки – синовит.
  6. Доброкачественные и злокачественные опухоли костей.
  7. Венерические заболевания.
  8. Ревматоидный полиартрит.
  9. Остеомиелит – острый или хронический.
  10. Туберкулез органов или костный туберкулез и другие специфические воспалительные заболевания.

Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Записаться к врачу можно прямо сейчас на этой странице, либо по телефону +7(499)519-32-22, звонок для вас бесплатный. Мы вам обязательно поможем!

Такое заболевание коленного сустава возникает при запущенных растяжениях или разрывах связок, лечение которых вовремя не проведено или не закончено, а так же при свободно находящихся в суставной полости фрагментов хряща или кости. Также, может возникать при общих хронических воспалительных заболеваниях.

Синовит может иметь и туберкулезную природу заболевания.

Симптомами синовита являются:

  • ограниченные движения
  • общий отёк сустава и его деформация
  • беспокоящие боли.
  • повышение местная температуры

Реактивный синовит исчезает после лечения основной причины – синовита.

Часто имеет травматическую природу. Причиной бурсита могут быть гнойнички, фурункулы, инфицированные ранки и ссадины кожи.

Симптомами бурсита обычно являются:

  • В суставной сумке при проведении диагностической пункции может определяться кровь
  • Локальная припухлость. Болезненность при ее ощупывании
  • Подвижность ограничена
  • Беспокоящие боли
  • Возможно повышение температуры тела

Для облегчения болезненных состояний при бурсите нужно обязательно снять все нагрузки. Для этого накладывается гипсовая шинка или любые приспособления для создания покоя колену. Оптимальным вариантом в этом случае будет ортез (тутор) на коленный сустав. С их приобретением в настоящее время проблем никаких нет.

Обычно производится диагностическая пункция колена. По составу жидкости, после ее лабораторного исследования решается вопрос о лечении.

В процессе лечения жидкость из коленного сустава удаляется, его полость промывается антисептическими растворами. В полость колена вводятся растворы антибиотиков, новокаина, иногда гидрокортизона.

Считается полезным пить грейпфрутовый сок.

Отёк колена и его воспаление являются основными признаками артрита коленного сустава не зависимо от причин его возникновения.

Заболевание характеризуется следующими симптомами:

  • Беспокоят боли в колене, движения ограничены, болезненны
  • Отмечается покраснение кожи, она может быть натянутой при значительном скоплении жидкости в полости
  • Повышена местная температура
  • При хроническом артрите мышцы нижней конечности атрофичны
  • Страдает общее состояние, чувствуется недомогание. Снижается аппетит
  • Температура тела повышена

Артрит ревматический обычно возникает односторонне. Симптомы острого воспаления длятся 7 – 10 дней.

При ревматоидном артрите колени поражаются симметрично. Воспаление протекает хронически, длительно. Часто вовлекаются в процесс другие суставы. Всегда значительная деформация суставов.

Выпот (жидкость, пропотевающая из мелких кровеносных сосудов при воспалении), обусловленный туберкулезным артритом колена или синовитом держится долго. Он исчезает только через несколько месяцев после длительного постельного режима, иммобилизации конечности и приема противотуберкулезных препаратов.

При артрозах колена тоже проявляется отечность, но нет признаков воспаления. Боли ноющие. Усиливаются при нагрузке. Общее состояние не страдает.

Важно установить причину накопления жидкости в полости. Поэтому, при обнаружении отека гораздо правильнее будет обратится в лечебное учреждение, чем проводить эксперименты с собственным организмом по советом друзей, знакомых или на основании информации, почерпнутой в интернете.

Посмотрите и вам станет понятно, чем опасно самолечение

Записаться к врачу можно прямо сейчас на этой странице, либо по телефону +7(499)519-32-22, звонок для вас бесплатный. Мы вам обязательно поможем!

Диагноз устанавливается на основании анамнеза (расспроса пациента) и клинического осмотра колена и больного. Проводится лабораторное исследования: крови, мочи, добытого содержимого сумки сустава после его пункции, бактериологического и серологического исследования жидкости.

Обязательно делается обзорная рентгенограмма легких и коленного сустава, УЗИ, МРТ колена. При подозрении на туберкулезную инфекцию назначается специальное обследование в тубдиспансере.

Как следует из всего сказанного, отёк колена может возникать по многим причинам. Поэтому самое главное – не поддаваться ошибочному мнению, что самостоятельное лечение спасет вас от всех болезней. Оно может привести к тяжелым последствиям. Отек колена требует лечения у специалистов. Самолечение по советам знакомых, интернета без точного диагноза не допустимо.

Например, при туберкулезном артрите или синовите коленного сустава, противопоказаны согревающие компрессы, растирания, массаж в остром периоде. При гнойном артрите, остеомиелите, гонорейном артрите и других воспалительных процессах колена эти процедуры также противопоказаны.

Единственное, что можно посоветовать во всех случаях возникновения отека, так это создание условий для покоя конечности, так называемая иммобилизация или обездвиживание. Требуется снять все физические нагрузки. В некоторых случаях чтобы снять отечность требуется строгий постельный режим.

Если вы уверены, что отек колена вызван травмой или перегрузкой, то показаны обезболивающие и противовоспалительные препараты. Можно накладывать компрессы с димексидом в разведении 1:4. Компресс помогает снять напряженность, боль.

После обследования и выяснения причины отека назначается соответствующее лечение.

Туберкулезный синовит или артрит лечится тремя или четырьмя противотуберкулезными препаратам. Обычно в специализированном лечебном учреждении. При необходимости проводится оперативное вмешательство.

Ревматоидный артрит требует длительного лечения. Иногда назначаются гормональные препараты. Назначаются неспецифические противовоспалительные препараты, аспирин. Местно применяются мази, компрессы – все, что облегчает боль.v

При артрозе широко применяются НПВП – неспецифические противовоспалительные препараты, Такие, как диклофенак, ибупрофен, нурофен и другие. Они помогают снять боли, обладают противовоспалительным эффектом.

В продаже имеются пластыри, мази, гели. В их состав входят эти препараты. Для профилактики рекомендуется длительный прием хондропротекторов. Эти препараты улучшают трофику хряща, уменьшают, способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Одним из крупных суставов в организме человека можно назвать колено. Травматологи, говоря о суставе, отмечают его уникальность. Было выявлено, что если нагрузка на сустав краткосрочная, то он может выдержать до полутора тонн. Несмотря на всю выносливость сустава, колено может пострадать от травм чаще, чем другие кости человека. Чтобы выяснить причину боли – надо срочно обратиться к врачу ортопеду в «Пресненский медико-реабилитационный центр» сети Открытая клиника.

Ведь важно точно определить, что болит: кость, мышцы, связки или все-таки это заболевание нервов либо сосудов. Резкая боль, тянущая боль говорит о серьезности заболевания. Как правило, больше болит коленный сустав при сгибании либо разгибании.

Боли (основная характеристика)

  • травма колена – характеризуется острой сильной болью, на месте ушиба на глазах появляется синяк;
  • гнойное поражение – чувствуется постоянная тянущая боль, при этом повышается температура. Сам сустав отекает и зрительно увеличивается в размере;
  • остеоартрит — боль появляется в утренние часы. Это заболевание появляется на месте ранее перенесенной травмы;
  • ишиас – болезнь пояснично-крестцового отдела, иногда боль отдает в колено.

Лечение

В случае возникновения боли и хруста в колене следует обратиться к ревматологу и травматологу. Врач беседует с пациентом, выясняет, что могло послужить появлением боли, какую боль использует человек, а затем уже назначает необходимые обследования. Среди таких исследований можно выделить: общий, биохимический анализ крови; МРТ сустава; рентгенография.

Лечение назначают в зависимости от причины появления боли в колено. Если это была травма, то для уменьшения отечности, избавления от кровоподтека необходимо к пораженному участку приложить холод. После этого колено нужно обвязать эластичным бинтом. В случае сильных болей можно употреблять обезболивающие средства.

Также необходимо понимать, что болеутоляющие средства не являются основным видом избавления от боли. Болезненность в колене быть спровоцирована серьезным заболеванием, здесь часто требуется прокол сустава, откачивание жидкости. Не зная своего диагноза, не стоит заниматься самолечением. При ишиасе, врачи Пресненского центра назначают физиотерапию – УВЧ, парафиновые ванны, электрофорез с новокаином или лазеротерапию.

Хруст и опухоль в колене могут возникнуть из-за самых разных вещей, объяснить причину которых может только опытный ортопед в «Пресненском центре» Открытой клиники. Ждем вас!

Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так … >>

Безоперационная блефаропластика Plasma BT

Глаза женщины – это отражение ее внутреннего мира. Они выражают … >>

Скопление жидкости в малом тазу

Всем женщинам рекомендуется регулярно посещать кабинет гинеколога. Часто представительницы прекрасного … >>

Когда наступает эффект от Ботокса, сколько держится и как он действует?

Ни для кого не секрет, что инъекции Ботокса на сегодняшний … >>

Причины появления красных пятен на ногах

В современном мире многие сталкиваются с таким неприятным явлением, как … >>

Вагинопластика – отзывы, стоимость операции, стоит ли ее делать

Современная женщина научилась ценить свое тело и поняла, что в … >>

1388 Просмотров

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *